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疲れたときこそ“好きなもの”に浸る
毎日がんばっていると、心も体もヘトヘトになりますよね。
そんなときに僕を助けてくれるのが、アニメ・マンガ・トレカ。
仕事や人間関係でしんどい気持ちを抱えていても、好きな世界に触れるだけでスッと心が軽くなるんです。
これはまさに“趣味というセラピー”。誰にでも必要な心の休養だと思います。
アニメは“感情のデトックス”
アニメには感情を揺さぶる力があります。
笑えるシーンでは思い切り笑って、泣けるシーンでは涙を流す。
その瞬間、心の中に溜まっていたモヤモヤが浄化されていくような感覚になるんです。
特に好きなアニメを観て「この世界にまた帰ってこられた」と思えると、安心感に包まれて自然と元気が出てきます。
マンガは“心を整理する鏡”
マンガを読んでいると、キャラクターの気持ちに自分を重ねて「自分もこういう気持ちなんだな」と気づくことがあります。
まるでカウンセリングを受けているように、物語を通して自分の感情が整理されるんですよね。
僕は落ち込んでいるときほど、あえて心に刺さるマンガを手に取ります。読み終わった後にスッキリして、「また明日から頑張ろう」と前を向けるからです。
トレカは“小さな幸せを積み重ねる”
トレカを開ける瞬間のワクワク感は、心にポジティブな刺激を与えてくれます。
当たりが出ても出なくても、その一瞬のドキドキがストレスを和らげるんです。
さらに、少しずつカードを集めてコレクションが増えていくのを見ると、「自分の世界を育てている」ようで心が満たされます。
小さな幸せをコツコツ積み重ねられるのも、トレカならではの魅力です。
